Anleitung zum Kinesiologie Taping am Bizeps

Mit dieser Anlagetechnik zeigen wir Ihnen wie Sie Schmerzen am vorderen Oberarm, dem Bizeps, mit Hilfe von Kinesiologie Tapes lindern und diesen entgegenwirken können. Zur Tapeanlage benötigen Sie einen Tapestreifen in Form eines I. Hierfür können Sie entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder Sie verwenden unser Kintex PreCut und reißen die Tapestreifen entsprechend ab. Messen Sie nun das Tape von der vorderen Schulter bis zur Ellenbeuge ab und schneiden Sie es oben ca. 5cm zu zwei gleichen Zügeln ein. Lassen Sie eine Basis von ca. 5 cm frei und schneiden Sie anschließend das Andere Ende der restlichen Länge nach ein. Achten Sie beim Einschneiden darauf, dass Sie die Ecken ebenfalls abrunden, auf diese Weise wird die Haftbarkeit des Tapes erhöht.

Bereiten Sie das Tape für die Anlagetechnik zur Behandlung des Bizeps entsprechend vor. Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren sollte die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreit und mit Alkohol zusätzlich gereinigt werden.

Nehmen Sie den ausgestreckten Arm nach hinten, um in eine Vordehnung zu gelangen. Entfernen Sie die Schutzfolie an der Basis und kleben Sie diese unter maximalem Zug oberhalb der Ellenbeuge auf. Achten Sie hierbei darauf dass die beiden kürzeren Zügel nach unten gerichtet sind. Lassen Sie diese Zügel nun zu Hand gegeneinander auslaufen. Lösen Sie nun das Trägerpapier des oberen Zügels und kleben Sie diesen unter Zug um den Bizeps herum bis zur Schulter an. Wiederholen Sie den Schritt mit dem letzten Tapestreifen und kleben Sie dieses unterhalb des Bizeps entlang zur Schulter an. Streichen Sie zum Schluss die gesamte Tapeanlage von innen nach außen gut an, dies aktiviert den Klebstoff und verbessert die Haftbarkeit.

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG:Bitte beachten Sie, dass unsere Artikel sowie dieses Video die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratung, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehend und halten im Zweifelfall Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.