Anleitung zum Kinesiologie Taping der Hamstrings

Diese Anlagetechnik wird für Schmerzen der hinteren Oberschenkelmuskulatur, den Hamstrings, eingesetzt. Die Hamstrings werden besonders bei Fußballern, Spirnt- und Sprungsportarten belastet werden. Sie benötigen für diese Tapeanlage einen Tapestreifen in From eines Y, den wir vom Kniegelenk bis etwa zur Mitte des Gesäßes abmessen. Im unteren Bereich teilen wir etwa 7,5cm des Tapes in zwei gleichmäßige Zügel auf. Achten Sie beim Einschneiden darauf, dass Ecken abgerundet werden, hierdurch wird die Haltbarkeit erhöht.

Bereiten Sie die Tapes für die Hamstrings entsprechend vor und reinigen Sie die Haut an der Stelle wo das Tape angelegt werden soll. Die Haut sollte frei von Ölen, Cremen und Haaren sein. Durch eine Reinigung mit Alkohol wird das Tape besser und länger auf der Haut haften.

Vor der Anlage beugt sich der Patient nach vorne. Reißen Sie das Abziehpapier unterhalb der Einschnitte auf und kleben diesen Bereich ohne Zug knapp oberhalb der Kniekehle auf bis oben zum Gesäß. Als nächstes lösen Sie das Trägerpapier des ersten kleinen Zügels und legen diesen nach Außen um die Kniekehle. Mit dem zweiten Zügel verfahren Sie in die andere Rigung genau so. Streichen Sie das Tape gut an, dies erhöht die Haltbarkeit, da die Wärme den Kleber aktiviert.

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit der Anlage duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG: Bitte beachten Sie, dass unsere Artikel sowie dieses Video die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratungen, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen.

Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehen und halten im Zweifelfall Rücksprach mit einem Arzt- oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.