Anleitung zum Kinesiologie Taping bei einer Sehnenscheidenentzündung am Unterarm

Mit dieser Anlagetechnik zeigen wir Ihnen wie Sie Schmerzen im Unterarm, speziell bei Sehnenscheidenentzündungen, mit Hilfe von Kinesiologie Tapes lindern und diesen entgegenwirken können. Zur Tapeanlage benötigen sie zwei Tapestreifen in Form eines I. Hierfür können Sie entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder Sie verwenden unser Kintex PreCut und reißen die Tapestreifen entsprechend ab. Messen Sie ein Tape von der Mitte des Handrückens bis unterhalb des Ellenbogens ab und nehmen Sie diese Länge doppelt. Schneiden sie anschließend genau in der Mitte zwei Rauten ein, diese benötigt man um das Tape später über die Finger kleben zu können. Schneiden Sie das zweite Tape in einer Länge von ca.15 cm ab. Achten Sie beim Einschneiden darauf, dass Sie die Ecken ebenfalls abrunden, auf diese Weise wird die Haftbarkeit des Tapes erhöht.

Bereiten Sie die Tapes für die Anlagetechnik bei einer Sehnenscheidenentzündung entsprechend vor. Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren, sollte die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreit und mit Alkohol zusätzlich gereinigt werden.

Lösen Sie die Schutzfolie des Tapes an den eingeschnittenen Rauten, ziehen Sie diese über den Mittelfinger und Ringfinger und kleben Sie das Tape im ersten Teile ohne Zug auf die Handoberfläche auf. Kleben Sie nun das Tape unter leichtem Zug entlang des Unterarmes auf und lassen Sie die Enden wieder ohne Zug auslaufen. Wiederholen sie den Schritt mit der Innenseite des Unterarmes.

Nehmen Sie sich nun das zweite I-förmige Tape zu Hand und lösen Sie die Schutzfolie ebenfalls in der Mitte ab. Legen Sie das Tape unter maximaler Spannung auf den Schmerzpunkt an. Achten sie darauf, dass die Enden ohne Zug ausgestrichen werden, dies aktiviert den Kleber und sorgt für eine bessere Haftbarkeit.

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG: Bitte beachten Sie, dass unsere Artikel sowie dieses Video die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratungen, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehen und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt- oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.