Anleitung zum Kinesiologie Taping am Sprunggelenk

Diese Anlagetechnik wird für einen Tapeverband am Sprunggelenk angewendet. Sie benötigen für diese Tapeanlage vier Tapestreifen in Form eines I wobei drei Streifen etwas kürzer sein dürfen. Hierfür können Sie entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder Sie verwenden unser Kintex PreCut und reißen die Tapestreifen entsprechend ab. Achten Sie beim Einschneiden darauf, dass Sie die Ecken abrunden, hierdurch wird die Haltbarkeit des Tapes erhöht.

Bereiten Sie die Tapes für den Tapeverband am Sprungelenk entsprechend vor und reinigen Sie die Haut an der Stelle wo das Tape angelegt werden soll. Die Haut sollte frei von Ölen, Creme und Haaren sein. Durch eine Reinigung mit Alkohol wird das Tape besser und länger auf der Haut haften.

Lösen Sie das Abziehpapier des längeren I Streifens durch ein Aufreißen des Abziehpapiers an der Basis. Beugen Sie den Fus nach oben (Zehen zur Nase) und lassen Sie die Tapes von einem Partner aufkleben. Beginnen Sie mit dem Ankleben der Basis an der Innenseite des Sprunggelenk. Anschließend kleben Sie das Tape mit maximalem Zug unter dem Fuß entlang der Außenseite auf und lassen das Ende ohne Zug auslaufen.

Im zweiten Schritt reißen Sie das Trägerpapier der kürzeren Tapes in der Mitte auf und kleben es mit maximalem Zug über die schmerzende Stelle. Die Enden des Tapes ohne Zug ankleben und diesen Schritt mti den beiden weiteren Tapes wiederholen, durch das Anreiben wird der Kleber aktiviert.

Zur Kontrolle bewegen Sie den Tapeverband am Sprunggelenk und sehen eine Wellenbildung der Haut und des Tapes. Der Tapeverband am Sprunggelenkist hiermit abgeschlossen.

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit der Anlage duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG: Bitte beachten Sie, dass unsere Artikel sowie dieses Video die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratungen, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen.

Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehen und halten im Zweifelfall Rücksprach mit einem Arzt- oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.