Anleitung zum Kinesiologie Taping beim Tennisarm

Mit dieser Anlagetechnik zeigen wir Ihnen wie Sie Schmerzen am Ellenbogen, speziell am sogenannten Tennisarm mit Hilfe von Kinesiologie Tapes lindern und diesen entgegenwirken können. Zur Tapeanlage benötigen Sie zwei Tapestreifen in Form eines I. Hierfür können Sie entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder Sie verwenden unser Kintex PreCut und reißen die Tapestreifen entsprechend ab. Achten Sie beim Einschneiden darauf, dass Sie die Ecken ebenfalls abrunden, auf diese Weise wird die Haftbarkeit des Tapes erhöht.

Bereiten Sie die Tapes für die Anlagetechnik zur Behandlung des Tennisarmes entsprechend vor. Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren sollte die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreit und mit Alkohol zusätzlich gereinigt werden.

Entfernen Sie das Trägerpapier des längeren Tapes an der Basis, strecken Sie Ihren Arm nach vorne , beugen Sie das Handgelenk und kleben Sie den Tapestreifen ohne Zug auf den Handrücken. Unter Zug wird nun das Ende des Tapes bis unterhalb des Ellenbogens geklebt und angerieben. Kleben Sie das zweite Tape mit maximalem Zug von vorne hinten kurz unterhalb der Ellenbeuge schräg darüber. Achten Sie darauf, dass das Tape nicht in die Ellenbogenbeuge geklebt wird, hier könnten sonst unerwünschte Hautirritationen entstehen.

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das Schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG: Bitte beachten Sie, dass unsere Artikel sowie dieses Video die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratung, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehend und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.