Anleitung zum Kinesiologie Tape des Lendenwirbelbereiches

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Kinesiologie Tape - Anlagetechnik am Lendenwirbel

Mit dieser Anlagetechnik zeigen wir Ihnen wie Sie Schmerzen im Lendenwirbelbereich mit Hilfe von Kinesiologie Tapes lindern und diesen entgegenwirken können. Zur Anlage des Tapes benötigen Sie vier Tapestreifen in Form eines I. Hierfür können Sie entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder Sie verwenden unser Kintex PreCut und reißen die Tapestreifen entsprechend ab. Achten Sie beim Einschneiden darauf, dass Sie die Ecken abrunden, auf diese Weise wird die Haftbarkeit des Tapes erhöht.

Vorbereitungen und Anbringen des Kintex-Kinesiologie Tape

Bereiten Sie die Tapes für die Anlagetechnik bei Nackenschmerzen entsprechend vor. Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren sollte die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreit und mit Alkohol zusätzlich gereinigt werden.

Entfernen Sie die Schutzfolie des I-förmigen Tapes durch einreißen in der Mitte. Beugen Sie sich anschließend vor und lassen Sie sich von Ihrem Partner das Tape im Verlauf der Wirbelsäule direkt über dem Schmerzpunkt aufkleben. Hierbei sollten Sie drauf achten, dass das Tape unter maximaler Spannung angebracht wird. Legen sie den Anfang und das Ende des Tapestreifens ohne zu dehnen auf.

Nehmen Sie nun den zweiten Streifen des Kinesiologie Tapes und kleben Sie diesen in horizontaler Richtung ebenfalls unter maximaler Spannung über dem Schmerzpunkt an. Achten Sie hierbei darauf, dass sich die Tapes kreuzen. Verfahren sie mit dem dritten und vierten I-förmigen Tapes ebenfalls in gleicher Weise, kleben Sie diese jedoch diagonal zu den bereits angelegten Tapes an.

Richten Sie sich auf, bilden sich nun Wellen auf der Tapeanlage so ist die Anlage des Tapes abgeschlossen, andernfalls wiederholen Sie die Schritte des beschriebenen Tapings noch einmal. Sie sollten zudem eine sofortige Schmerzlinderung am Lendenwirbel feststellen.

Hinweise zur Verwendung von Kintex-Kinesiologie Tape

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit der Anlage duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG: Bitte beachten Sie, dass unsere Artikel sowie diese Anleitung die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratungen, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen.

Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehen und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt- oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.

Kintex Classic

Kintex Classic

Kintex Precut

Kintex Precut

IQ Tape

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