Anleitung zum Kinesiologie Taping bei allgemeinen Schulterschmerzen

Mit dieser Anlagetechnik zeigen wir Ihnen wie Sie nicht lokalisierbare Schulterschmerzen mit Hilfe von Kinesiologie Tapes lindern und diesen entgegenwirken können. Zur Anlage des Tapes benötigen Sie einen Tapestreifen in Form eines Y. Hierfür können Sie entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder Sie verwenden unser Kintex PreCut und schneiden die Tapestreifen entsprechend ab. Achten Sie beim Einschneiden darauf, dass die Basis (ca. 3-4cm) nicht geteilt wird und runden Sie die Ecken ab, auf diese Weise wird die Haftbarkeit des Tapes erhöht.

Bereiten Sie das Tape für die Anlagetechnik bei allgemeinen Schulterschmerzen zu Beginn des Taping entsprechend vor. Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren sollte die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreit und mit Alkohol zusätzlich gereinigt werden.

Lokalisieren Sie den Ansatz des Deltamuskels und lösen sie anschließend das Trägerpapier an der Basis ab. Kleben Sie nun die Basis unterhalb des Deltamuskels an, der Einschnitt des Y sollte genau unter dem Ansatzpunkt des Muskels beginnen. Diese Platzierung ist sehr wichtig um die Schulterschmerzen entsprechend behandeln zu können.

Setzen Sie das Ankleben der Basis ohne zusätzliche Dehnung fort und reiben sie das Tape gut an, hierdurch wird der Kleber des Tapes aktiviert und somit die Haftbarkeit erhöht. Führen Sie den Arm nach hinten, kleben sie den vorderen Streifen ohne Dehnung entlang der Schulter an und reiben Sie das Tape fest. Führen Sie nun den Arm nach vorne, weist das bereits geklebte Tape Wellen auf, so fahren Sie mit dem Kleben des Tapes fort, andernfalls wiederholen Sie den Schritt noch einmal.

Führen Sie nun den Arm nach vorne und legen Sie den zweiten Zügel des Y-förmigen Tapes ohne Dehnung längst der Schulter entlang an. Hier sollten sich ebenfalls Wellen beim zurückführen des Armes an dem Tape bilden. Beim Anlegen dieser Tapetechnik treffen sich die beiden Tapestreifen oberhalb der Schulter und dürfen hier auch überlappen.

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit der Anlage duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG: Bitte beachten Sie, dass unsere Artikel sowie diese Anleitung die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratungen, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen.

Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehen und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt- oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.