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Kinesiologie Tape - Anlagetechnik bei allgemeinen Schulterschmerzen
In dieser Anleitung verwendete Produkte
Kintex Precut Tape Blau
20 vorgeschnittene Tapes (á 25 cm x 5 cm) | freie Farbwahl
Unser Kintex PreCut Tape ist bereits vorgeschnitten und kann ohne Schere sofort angelegt werden. Die Tapes können als I und Y Streifen angelegt werden.
Mit dieser Anlagetechnik zeigen wir dir, wie du nicht lokalisierbare Schulterschmerzen mit Hilfe von Kinesiologie Tapes lindern und diesen entgegenwirken kannst. Zur Anlage des Tapes benötigst du einen Tapestreifen in Form eines Y. Hierfür kannst du entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder du verwendest unser Kintex PreCut Tape und reißt die Tapestreifen entsprechend ab. Achte beim Einschneiden darauf, dass die Basis (circa 3-4 cm) nicht geteilt wird und runde die Ecken ab, damit die Haftbarkeit des Tapes erhöht wird.
Vorbereitung und Anbringung des Kintex-Kinesiologie Tapes
Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren, solltest du die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreien und mit Alkohol zusätzlich reinigen. Lokalisiere den Ansatz des Deltamuskels und löse anschließend das Trägerpapier an der Basis ab. Klebe nun die Basis unterhalb des Deltamuskels an. Der Einschnitt des Y sollte genau unter dem Ansatzpunkt des Muskels beginnen. Diese Platzierung ist sehr wichtig, um die Schulterschmerzen entsprechend behandeln zu können. Setze das Ankleben der Basis ohne zusätzliche Dehnung fort und reibe das Tape gut an. Hierdurch wird der Kleber des Tapes aktiviert und somit die Haftbarkeit erhöht. Führe anschließend den Arm nach hinten, klebe den vorderen Streifen ohne Dehnung entlang der Schulter an und streiche das Tape fest. Führe nun den Arm nach vorne. Weist das bereits geklebte Tape Wellen auf, so fahre mit dem Kleben des Tapes fort, andernfalls wiederhole den Schritt noch einmal. Schließlich führst du nun den Arm nach vorne und legst den zweiten Zügel des Y-förmigen Tapes ohne Dehnung längs der Schulter entlang an. Hier solltest du ebenfalls Wellen beim Zurückführen des Armes an dem Tape sehen. Beim Anlegen dieser Tapetechnik treffen sich die beiden Tapestreifen oberhalb der Schulter und dürfen hier auch überlappen.
Hinweise zur Verwendung von Kintex-Kinesiologie Tape
Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das Schwitzen ist unter dem Tape möglich.
ACHTUNG: Beachten Sie, dass unsere Artikel sowie diese Anleitung die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratung, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehend und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.
HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.
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