Kinesiologie Tape - Anlagetechnik an der Achillissehne

Mit dieser Anlage für Kintex Kinesiologie Tape zeigen wir dir das Taping bei Schmerzen an der Achillessehne.

In dieser Anleitung verwendete Produkte

Kintex Classic Tape 5 cm Blau

5 cm x 5 m | Freie Farbwahl

Unsere Kinesiologie-Tapes werden häufig bei Sportverletzungen oder in der Physiotherapie eingesetzt. Sie dienen der Unterstützung und Stabilisierung von Muskeln, Faszien, Bändern oder Gelenken.

8,95 € inkl. MwSt. *

Kintex Classic Tape 5 cm Pink

5 cm x 5 m | Freie Farbwahl

Unsere Kinesiologie-Tapes werden häufig bei Sportverletzungen oder in der Physiotherapie eingesetzt. Sie dienen der Unterstützung und Stabilisierung von Muskeln, Faszien, Bändern oder Gelenken.

8,95 € inkl. MwSt. *

Zur Anlage des Tapes benötigst du einen Tapestreifen in Form eines Y und drei in Form eines I, wobei hier zwei kürzer ausfallen sollten. Schneiden Sie das Y-förmige Tape circa 2/3 der Gesamtlänge ein. Hierfür kannst du entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder du verwendest unser Kintex PreCut Tape und reißt die Tapestreifen entsprechend ab. Achte beim Einschneiden darauf, dass du die Ecken abrundest, auf diese Weise wird die Haftbarkeit des Tapes erhöht. Schneiden Sie das Y-förmige Tape circa 2/3 der Gesamtlänge ein.

Vorbereitung und Anbringung des Kintex Kinesiologie Tapes

Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren, solltest du die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreien und zusätzlich mit Alkohol reinigen.

Entferne das Trägerpapier des Y Streifens an der Basis, ziehe den Fuß heran, klebe die Basis oberhalb des Fersenbeins an und streiche anschließend das überstehende Tape über die Ferse aus. Löse nun das Trägerpapier des äußeren Zügels und klebe diesen entlang der Wade bis zur Kniekehle unter Zug an. Wiederhole den Taping Schritt mit dem anderen Zügel und klebe diesen entlang der Wadeninnenseite an. Nehme dir nun das zweite lange Tape, reiße dieses ebenfalls bei etwa 1/3 an der Basis ein und klebe diese unter Zug auf die Ferse auf. Klebe anschließend das obere Ende des Tapes unter Zug direkt über die Wade auf. Lege danach unter maximalem Zug eines der kürzeren Tapes direkt auf den Schmerzpunkt an der Achillessehne auf und reibe das Tape von Innen nach Außen an. Fixiere es mit dem letzten Tape die Unterseite des Fußes.

Hinweise zur Verwendung von Kintex-Kinesiologie Tape

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das Schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG: Beachten Sie, dass unsere Artikel sowie diese Anleitung die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratung, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehend und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.

Weitere Taping Anleitungen