Anleitung zum Kinesiologie Tape bei Schmerzen im Nackenbereich
In dieser Anleitung verwendete Produkte
Kintex Precut Tape Blau
20 vorgeschnittene Tapes (á 25 cm x 5 cm) | freie Farbwahl
Unser Kintex PreCut Tape ist bereits vorgeschnitten und kann ohne Schere sofort angelegt werden. Die Tapes können als I und Y Streifen angelegt werden.
Kintex Classic Tape 5 cm Pink
5 cm x 5 m | Freie Farbwahl
Unsere Kinesiologie-Tapes werden häufig bei Sportverletzungen oder in der Physiotherapie eingesetzt. Sie dienen der Unterstützung und Stabilisierung von Muskeln, Faszien, Bändern oder Gelenken.
Mit dieser Anlagetechnik zeigen wir dir wie du deine Nackenschmerzen mit Hilfe von Kinesiologie Tapes lindern und diesen entgegenwirken kannst. Zur Anlage des Tapes benötigst du einen Tapestreifen in Form eines Y und einen weiteren in Form eines I, dieser sollte etwas kürzer sein. Hierfür kannst du entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder du verwendest unser Kintex PreCut Tape und reißt die Tapestreifen entsprechend ab. Achte beim Einschneiden darauf, dass du die Ecken abrundest. Auf diese Weise wird die Haftbarkeit des Tapes erhöht.
Vorbereitung und Anbringung des Kintex Kinesiologie Tapes
Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren, solltest du die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreien und mit Alkohol zusätzlich reinigen. Löse das Trägerpapier des Y-Streifens, indem du es an der Basis einreißt. Beuge anschließend den Kopf nach vorne und lasse die Tapes, wie in unserem Kintex Video gezeigt, von deinem Partner anlegen. Klebe vorab die Basis zwischen die Schulterblätter und lege anschließend beide Zügel entlang der Wirbelsäule, um den 7. Halswirbel herum, bis zum Haaransatz an. Im Anschluss wird nun das kürzere Tape in Form eines I an die Stelle der Nackenschmerzen geklebt. Hierzu reißt du das Trägerpapier in der Mitte des Tapes ein und setzt es mit maximalem Zug auf die schmerzhafte Stelle an. Die beiden Enden werden ohne Zug aufgeklebt und angestrichen. Durch die entstehende Wärme wird der Kleber aktiviert.
Richte nun den Kopf auf. Bilden sich nun Wellen am Tape, so ist die Anlagetechnik für Nackenschmerzen abgeschlossen. Andernfalls wiederhole die Anweisungen zum Anlegen des Tapes noch einmal.
Hinweise zur Verwendung von Kintex-Kinesiologie Tape
Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das Schwitzen ist unter dem Tape möglich.
ACHTUNG: Beachten Sie, dass unsere Artikel sowie diese Anleitung die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratung, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehend und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.
HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.
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