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Kinesiologie Tape - Anlagetechnik beim Patellaspitzensyndrom
In dieser Anleitung verwendete Produkte
Kintex Precut Tape Pink
20 vorgeschnittene Tapes (á 25 cm x 5 cm) | freie Farbwahl
Unser Kintex PreCut Tape ist bereits vorgeschnitten und kann ohne Schere sofort angelegt werden. Die Tapes können als I und Y Streifen angelegt werden.
Kintex Precut Tape Blau
20 vorgeschnittene Tapes (á 25 cm x 5 cm) | freie Farbwahl
Unser Kintex PreCut Tape ist bereits vorgeschnitten und kann ohne Schere sofort angelegt werden. Die Tapes können als I und Y Streifen angelegt werden.
Kintex Classic Tape 5 cm Blau
5 cm x 5 m | Freie Farbwahl
Unsere Kinesiologie-Tapes werden häufig bei Sportverletzungen oder in der Physiotherapie eingesetzt. Sie dienen der Unterstützung und Stabilisierung von Muskeln, Faszien, Bändern oder Gelenken.
Du benötigst für diese Tapeanlage einen Tapestreifen in Form eines Y und einen Streifen in Form eines I, der etwas kürzer sein sollte. Hierfür kannst du entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder du verwendest unser Kintex PreCut Tape und reißt die Tapestreifen entsprechend ab. Achte beim Einschneiden darauf, dass du die Ecken abrundest, auf diese Weise wird die Haftbarkeit des Tapes erhöht.
Vorbereitung und Anbringung des Kintex Kinesiologie Tapes
Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren, solltest du die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreien und zusätzlich mit Alkohol reinigen.
Löse das Trägerpapier des Y Streifens an der Basis ab, stelle das Knie mit ca. 80° an und lokalisiere die Patellasehne direkt am Beginn der Kniescheibe. Achte darauf, dass die Basis unterhalb dieses Punktes angeklebt wird, sodass die Basis des Y genau auf der Patellasehne beginnt. Diese Platzierung ist sehr wichtig, um die Patella Schmerzen entsprechend behandeln zu können. Setze die Basis ohne zusätzliche Dehnung auf und reibe das Tape gut an. Klebe den rechten der beiden Y Zügel mit maximalem Zug gegen den Uhrzeigersinn um die Kniescheibe und reibe anschließend das Tape an. Den linken Zügel klebst du im Uhrzeigersinn um die Kniescheibe und reibst ihn ebenfalls gut an. Beide Enden ohne Zug ankleben. Reiße das zweite Tape in Form eines I in der Mitte des Trägerpapiers auf und setze es mit maximalem Zug über die Patellasehne. Beide Enden dann anschließend ohne Zug ausstreichen. Streiche abschließend die gesamte Tapeanlage von innen nach außen an, hierdurch wird der Kleber aktiviert und die Haftbarkeit des Tapes erhöht. Zur Kontrolle kannst du das Knie ausstrecken und sehen, ob eine Wellenbildung an der Tapeanlage vorhanden ist.
Hinweise zur Verwendung von Kintex-Kinesiologie Tape
Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das Schwitzen ist unter dem Tape möglich.
ACHTUNG: Beachten Sie, dass unsere Artikel sowie diese Anleitung die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratung, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehend und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.
HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.
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