Kinesiologie Tape - Anlagetechnik beim Golferarm

Mit dieser Anlagetechnik für Kintex Kinesiologie Tapes kannst du Beschwerden am sogenannten "Golferellenbogen" selbst behandeln.

In dieser Anleitung verwendete Produkte

Kintex Classic Tape 5 cm Pink

5 cm x 5 m | Freie Farbwahl

Unsere Kinesiologie-Tapes werden häufig bei Sportverletzungen oder in der Physiotherapie eingesetzt. Sie dienen der Unterstützung und Stabilisierung von Muskeln, Faszien, Bändern oder Gelenken.

8,95 € inkl. MwSt. *

Kintex Classic Tape 5 cm Blau

5 cm x 5 m | Freie Farbwahl

Unsere Kinesiologie-Tapes werden häufig bei Sportverletzungen oder in der Physiotherapie eingesetzt. Sie dienen der Unterstützung und Stabilisierung von Muskeln, Faszien, Bändern oder Gelenken.

8,95 € inkl. MwSt. *

Zur Tapeanlage benötigst du einen Tapestreifen in Form eines I, der vom Handgelenk bis etwas über den Ellenbogen abgemessen sein sollte. Zudem benötigst du einen weiteren Tapestreifen in Form eines I, der circa 15 cm lang sein sollte. Hierfür kannst du entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder du verwendest unser Kintex PreCut Tape und reißt die Tapestreifen entsprechend ab.

Achte beim Einschneiden darauf, dass du die Ecken ebenfalls abrundest, auf diese Weise wird die Haftbarkeit des Tapes erhöht.

Vorbereitung und Anbringung des Kintex Kinesiologie Tapes

Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren, solltest du die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreien und zusätzlich mit Alkohol reinigen. Entferne das Trägerpapier des längeren Streifens an der Basis circa 10 cm ab, lege diese auf die Innenseite oberhalb des Handgelenkes. Streiche diese ohne Zug bis leicht in den Oberarm hinein aus. Nehme anschließend das kürzere Tape und klebe dieses unter maximalem Zug von unten über das Handgelenk an.

Reibe abschließend über die komplette Tapeanlage von Innen nach Außen, hierbei wird der Kleber aktiviert und die Haftbarkeit des Kinesiologie Tapes erhöht.

Hinweise zur Verwendung von Kintex-Kinesiologie Tape

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das Schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG: Beachten Sie, dass unsere Artikel sowie diese Anleitung die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratung, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehend und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.

Weitere Taping Anleitungen