Anleitung zum Kinesiologie Taping an der Achillessehne

Mit dieser Anlagetechnik zeigen wir Ihnen wie Sie Schmerzen an der Achillessehne mit Hilfe von Kinesiologie Tapes lindern und diesen entgegenwirken können. Zur Anlage des Tapes benötigen Sie je einen Tapestreifen in Form eines Y und drei in Form eines I, wobei hier zwei kürzer ausfallen sollten. Hierfür können Sie unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder Sie verwenden unser Kintex PreCut und reißen die Tapestreifen entsprechend ab. Schneiden Sie das Y-förmige Tape ca. 2/3 der Gesamtlänge ein. Achten Sie beim Einschneiden darauf, dass Sie die Ecken ebenfalls abrunden, auf diese Weise wird die Haftbarkeit des Tapes erhöht.

Bereiten Sie die Tapes für die Anlagetechnik zur Behandlung bei Schmerzen an der Achillessehne entsprechend vor. Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren sollte die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreit und mit Alkohol zusätzlich gereinigt werden.

Entfernen Sie die Schutzfolie des Y Streifens an der Basis, ziehen Sie den Fuß heran, kleben Sie die Basis oberhalb des Fersenbeins an und streichen Sie das überstehende Tape über die Ferse aus. Lösen Sie nun das Trägerpapier des äußeren Zügels und kleben Sie diesen entlang der Wade bis zur Kniekehle unter Zug an. Wiederholen Sie den Taping Schritt mit dem anderen Zügel und kleben Sie diesen entlang der Wadeninnenseite an.

Nehmen Sie sich nun das zweite lange Tape, reißen Sie dieses ebenfalls bei etwa 1/3 an der Basis ein und kleben Sie diese unter Zug auf die Ferse auf. Kleben Sie anschließend das obere Ende des Tapes unter Zug direkt über die Wade auf. Legen Sie anschließend unter maximalem Zug eines der kürzeren Tapes direkt auf den Schmerzpunkt an der Achillessehne auf und reiben Sie das Tape von innen nach außen an. Fixieren Sie mit dem letzten Tape die Unterseite des Fußes.

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das Schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG: Beachten Sie, dass unsere Artikel sowie dieses Video die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratung, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehend und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.