Anleitung zum Kinesiologie Taping beim Patellaspitzensyndrom

Diese Anlagetechnik wird für Patella Schmerzen angewendet. Sie benötigen für diese Tapeanlage einen Tapestreifen in Form eines Y und einen Streifen in Form eines I, der etwas kürzer sein sollte. Hierfür können Sie entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und den Streifen selbst zuschneiden oder Sie verwenden unser Kintex PreCut und reißen den Tapestreifen entsprechend ein. Achten Sie beim Einschneiden darauf, dass die Basis (ca. 3-4cm) nicht geteilt wird und runden Sie die Ecken ab, hierdurch wird die Haltbarkeit des Tapes erhöht.

Bereiten Sie das Tape für die Patella Schmerzen entsprechend vor und reinigen Sie die Haut an der Stelle wo das Tape angelegt werden soll. Die Haut sollte frei von Ölen, Creme und Haaren sein. Durch eine Reinigung mit Alkohol wird das Tape besser und länger auf der Haut haften.

Lösen Sie das Abziehpapier des Y Streifens an der Basis ab, stellen Sie das Knie mit ca. 80° an und lokalisieren Sie die Patellasehne direkt am Beginn der Kniescheibe. Achten Sie darauf, dass die Basis unterhalb dieses Punktes angeklebt wird, sodass der Einschnitt des Y genau auf der Patellasehne beginnt. Diese Platzierung ist sehr wichtig um die Patella Schmerzen entsprechend lindern zu können.

Setzen Sie die Basis ohne zusätzliche Dehnung auf und reiben Sie das Tape gut an – durch das anreiben wird der Kleber aktiviert.

Kleben Sie den Rechten der beiden Y Zügel mit maximalem Zug gegen den Uhrzeigersinn um die Kniescheibe und reiben Sie anschließend das Tape an. Den Linken Zügel im Uhrzeigersinn um die Kniescheibe kleben und ebenfalls gut anreiben. Beide Enden ohne Zug ankleben.

Reißen Sie das zweite Tape in Form eines I in der Mitte auf und setzen es mit maximalem Zug über die Patellasehne. Beide Enden dann anschließend ohne Zug ausstreichen.

Zur Kontrolle können Sie das Knie ausstrecken und sehen eine Wellenbildung der Haut und des Tapes. Eine Schmerzlinderung er Patella Schmerzen müsste sofort eintreten.

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit der Anlage duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG: Bitte beachten Sie, dass unsere Artikel sowie dieses Video die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratungen, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen.

Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehen und halten im Zweifelfall Rücksprach mit einem Arzt- oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.