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Anleitung zum Kinesiologie Tape bei Schmerzen im Bereich des Trizeps

Mit dieser Anlagetechnik zeigen wir Ihnen wie Sie Schmerzen im Brustwirbelbereich mit Hilfe von Kinesiologie Tapes lindern und diesen entgegenwirken können.

Kinesiologie Tape - Anlagetechnik bei Schmerzen am Trizeps

Mit dieser Anlagetechnik zeigen wir Ihnen wie Sie Schmerzen im Bereich des Trizepses mit Hilfe von Kinesiologie Tapes lindern und diesen entgegenwirken können. Zur Tapeanlage benötigen Sie einen Tapestreifen in Form eines Y, zusätzlich wird in dieses Tape ein Loch für den Ellenbogen ausgeschnitten. Dabei sollte die Positionierung des Loches ca. 5cm hinter der Basis liegen. Schneiden Sie zudem die beiden Zügel des Y ca. 7 cm ein. Hierfür können Sie entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder Sie verwenden unser Kintex PreCut und reißen die Tapestreifen entsprechend ab.
Achten Sie beim Einschneiden darauf, dass Sie die Ecken abrunden, auf diese Weise wird die Haftbarkeit des Tapes erhöht.

Vorbereitungen und Anbringung des Kintex-Kinesiologie Tapes

Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren sollte die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreit und mit Alkohol zusätzlich gereinigt werden.

Lösen sie die Schutzfolie des Y-förmigen Tapes am eingeschnittenen Loch ab. Bringen Sie Ihren Trizeps in Vorspannung indem Sie Ihre Hand auf der gegenüberliegenden Schulter ablegen. Platzieren Sie das Loch genau über den Ellenbogenknochen, kleben Sie dabei die Basis in Richtung des Handgelenkes ohne Zug auf. Führen Sie anschließend das Tape ohne Spannung am Trizeps bis hin zum Schulterblatt entlang. Kleben Sie abschließend den unteren Zügel des Tapes in Richtung der Wirbelsäule und den oberen Zügel in Richtung des Schulterblattes auf.

Führen Sie den Arm nach hinten, bilden sich deutliche Wellen am Tape so wurde die Anlagetechnik richtig umgesetzt. Andernfalls wiederholen Sie die letzten Schritte der Taping Anlage noch einmal.

Hinweise zur Verwendung von Kintex-Kinesiologie Tape

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das Schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG: Beachten Sie, dass unsere Artikel sowie diese Anleitung die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratung, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehend und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.