Anleitung zum Kinesiologie Tape am Innenband vom Kniegelenk

Weitere Anlagevideos

Newsletter abonnieren

Sie möchten gerne mehr Informationen über unsere Videos & Produkte?

Tragen Sie sich jetzt in unseren kostenlosen Newsletter ein und profiteren Sie von speziellen Angeboten sowie stets aktuelle Informationen zu verschiedenen Anlagetechniken:

Abmeldung jederzeit möglich

Bei Schmerzen im Bereich des inneren Knies oder nach Innenbandverletzungen können Sie mit dieser Anlage von Kintex Tapes arbeiten.

Kinesiologie Tape - Anlagetechnik am Innenband vom Kniegelenk

Sie benötigen für diese Tapeanlage einen Tapestreifen in Form eines I und einen etwas kürzeren Tapestreifen, den Sie wie einen Fächer einschneiden müssen. Hierfür können Sie entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder Sie verwenden unser Kintex PreCut und reißen die Tapestreifen entsprechend ab.

Achten Sie beim Einschneiden darauf, dass Sie die Ecken abrunden, auf diese Weise wird die Haftbarkeit des Tapes erhöht. 

Vorbereitungen und Anbringung des Kintex-Kinesiologie Tapes

Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren sollte die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreit und mit Alkohol zusätzlich gereinigt werden.

Für die Anlage sollte das Knie im 30° Winkel gebeugt sein. Kleben Sie im ersten Schritt die Basis unterhalb der Kniescheibe ohne Zug an. Legen Sie das Kinesiologie Tape dann im Verlauf des Innenbandes mit mäßigem Zug an und lassen Sie das Ende des ersten Streifens dann wieder ohne Zug auslaufen.

Kleben Sie den zweiten Streifen in Form des Fächers mit der Basis seitlich im Verlauf des Innenbandes auf und achten Sie darauf, das Kinesiologie Tape nicht in die Kniekehle laufen zu lassen. Legen Sie nun den obersten Zügel mit mäßigem Zug über die Kniescheibe und lassen Sie das Ende des Zügels wieder ohne Zug auslaufen. Den mittleren Zügel dann über die Kniescheibe ebenfalls mit mäßigem Zug und das Ende ohne Zug anlegen. Den dritten und letzten Zügel dann nach gleicher Technik wie die vorherigen unterhalb der Kniescheibe anlegen.

Hinweise zur Verwendung von Kintex-Kinesiologie Tape

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das Schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG: Beachten Sie, dass unsere Artikel sowie diese Anleitung die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratung, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehend und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.

Kintex Classic

Kintex Classic

Kintex Precut

Kintex Precut

Kintex Sensitive

IQ Tape

Weitere Videoanleitungen