Was sind Fitnessbänder?
Das Kintex Fitnessband ist ein Trainingsband aus 100 % Naturlatex
mit einer Gesamtlänge von 250 cm.
Sie werden hauptsächlich zum Krafttraining und Muskelaufbau im Training und in der Therapie eingesetzt. Das besondere an Therapie-Bändern ist, dass du jederzeit und überall, damit trainieren kannst.
Besonders eignet es sich für Trainingseinheiten zur Straffung der Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur.
Dein Trainingsgerät für zu Hause
Ob zu Hause im Home-Office, im Park oder unterwegs auf Reisen im Urlaub. Das Widerstandsband (engl. resistance band) kann zusammengefaltet werden und ist somit besonders klein und handlich. Es passt perfekt in jeden Rucksack oder in deine Handtasche.
Auch spontanen Trainingseinheiten oder Stretch-Übungen steht also nichts mehr im Wege.
Durch die vielfältigen Übungen bleibst du auch immer flexibel in deinen Anwendungsmöglichkeiten und es kommt mit Sicherheit keine Langeweile auf.
Dein Fitnessstudio im Taschenformat ist hautfreundlich, platzsparend und sehr strapazierfähig.
| Inhalt: | 2,50 m |
Anwendungsgebiete im Überblick
- Fitness
- Dehnübungen
- Schmerzbehandlung
- Balanceverbesserung, besseres Gleichgewicht
- Ausdauertraining
- Krafttraining
- Physiotherapie
- Rehabilitation
- Blutdrucksenkung
- Stabilere Körperhaltung
- Größere Mobilität
- Erhöhte Flexibilität
- Fettverbrennung
Fitnessbänder sind die Allzweckwaffen unter den Widerstandsbändern und lassen sich einfach in viele beliebte Trainingsübungen integrieren.
Durch die 2 Enden ist es dir selbst überlassen an welcher Stelle du das Band mit deiner Hand greifst und wie lange das Band für die jeweilige Übung sein soll.
Mit dem Kintex Fitnessband trainierst du deine Muskeln mit deinem eigenen Körpergewicht. Somit sind die Bänder auch für das Krafttraining und für Crossfit-Übungen geeignet.
Stärke deine Muskulatur und bringe deinen Körper ins Gleichgewicht mit Koordinationsübungen oder einer Yoga-Einheit mit einem dünnen (gelben) Fitnessband.
Ideal eignen sich die Bänder auch für Physiotherapie-Übungen und zur Regeneration nach langen Trainingseinheiten. Zusätzlich können sie dir in der Rehabilitation nach Verletzungen helfen.
Mit den Bändern können Muskeln gezielt beansprucht werden oder Trainingseinheiten noch intensiver und stärker ausgeführt werden.
Sei dein eigener Fitness-Coach und gestalte dein maßgeschneidertes Trainingsprogramm.
Bestimme selbst die Intensität und den Umfang deines Trainings, abgestimmt auf deine aktuellen Bedürfnisse. Passe die Art und Dauer der Übungen genau auf dein Niveau an und steigere dich langsam und nachhaltig um den größtmöglichen Effekt zu erzielen.
Das Kintex Fitnessband ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Du selbst kennst deinen Körper am besten. Übungen mit Fitnessbänder sollten auf keinen Fall Schmerzen hervorrufen. Bei auftretenden Schmerzen während der Übungen solltest du dir Rat von Experten einholen und gegebenenfalls einen Facharzt aufsuchen.
Unser Praxistipp: Die Trainingsbänder können auch zum Aufwärmen der Muskulatur und zur Lockerung der Gelenke eingesetzt werden. Aufwärmübungen können das Verletzungs-Risiko deutlich verringern.
Was bedeuten die verschiedenen Farben?
Unser Fitnessbänder sind in 7 verschiedenen Materialstärken erhältlich. Die jeweiligen Farben dienen dir zur Orientierung und zur besseren Unterscheidung der jeweiligen Stärken. Je nach deinem aktuellen Fitnesslevel ist es sinnvoll entweder mit einem dünneren Band oder einem dickeren Band zu trainieren. Für Einsteiger empfiehlt es sich daher durchaus mit einem dünneren Band zu beginnen. Natürlich kannst du dich auch nach und nach steigern und auf ein dickeres Fitnessband umsteigen. Für Fortgeschrittene oder wenn bereits ausgeprägte Muskulatur vorhanden ist, kann ein dickeres Fitnessband beim Training eingesetzt werden.
Zur Orientierung findest du nachfolgend nochmals unsere Farben und die dazugehörigen Stärken:
|
Farbe |
Dicke |
Widerstand |
Level |
|
Gelb |
0,15 mm |
0,5 – 2,6 kg |
Sehr Leicht |
|
Rot |
0,20 mm |
0,7 – 3,2 kg |
Leicht |
|
Grün |
0,25 mm |
0,9 – 4,4 kg |
Medium |
|
Blau |
0,30 mm |
1,3 – 6,0 kg |
Medium – Stark |
|
Schwarz |
0,38 mm |
1,6 – 8,0 kg |
Stark |
|
Silber |
0,55 mm |
2,3 – 11,5 kg |
Stark – Sehr Stark |
|
Gold |
0,64 mm |
3,6 – 18,2 kg |
Sehr stark |
Technische Daten:
Länge: 250 cm
Breite: 15 cm
Material: 100 % Latex
Die angegebenen Maße beziehen sich auf den ursprünglichen Zustand der Bänder und nicht auf den Zustand unter Spannung/Dehnung der Bänder.
Kintex Qualität:
Unsere Fitnessbänder sind ein absoluter Klassiker und schon seit 2013 fest bei uns im Sortiment verankert. Die Bänder aus 100 % natürlichem Latex sind Dekra geprüft und unterliegen unseren höchsten Qualitätsansprüchen. Achtung: Bei falschem Gebrauch können die Bänder auch schnell einreißen. Während einer Trainingsübung kann das zu schmerzhaften Erfahrungen führen.
Unser Tipp: Das Fitnessband niemals mit spitzen oder eckigen Gegenständen in Verbindung bringen.
Damit die Bänder auch dauerhaft geschmeidig und reißfest bleiben empfehlen wir die Oberfläche nach und nach mit Talg einzustauben. Die Bänder sollten keiner direkten UV-Strahlung, übermäßiger Hitze und Kälte sowie extremer Feuchtigkeit ausgesetzt werden. Reinigen kannst du die Fitnessbänder mit lauwarmem Wasser und PH neutraler Seife.
Allergische Reaktionen / Latex-Unverträglichkeit
Allergische Hautreaktionen bei der Anwendung von Fitnessbändern treten in der Regel sehr selten auf. Wenn bei dir allergische Reaktionen auftreten, beispielsweise Hautausschlag, Juckreiz oder Augenreizungen, solltest du auf das Training mit den Latex-Bändern verzichten. Im Zweifelsfall kontaktiere bitte einen Facharzt oder Apotheker.
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